quarta-feira, 23 de dezembro de 2020
sábado, 19 de dezembro de 2020
Oscilando
Sou um verdadeiro pêndulo.
Na maior parte do tempo estou à direita, mas há horas em que me vejo indo em direção à esquerda. Principalmente ao acompanhar o seriado (CROUN - The imbróglio) que mostra a coroa na cabeça da rainha Elizabeth, comparando-a, inevitavelmente, com a vida dos trabalhadores, no momento em que os mineiros se insurgem e resolvem fazer uma greve.
CONTINUA ...
quarta-feira, 16 de dezembro de 2020
BOLSONARO, o nome do momento.
Quando a notícia (informação) é boa, o nome BOLSONARO não é citado. Mas quando é ruim... os 'ratos saem do bueiro ' e o nome do presidente BOLSONARO surge em primeira mão.
COMPAREM:
https://www.cartacapital.com.br/politica/stf-confirma-retirada-de-delacao-de-palocci-de-acao-contra-lula/
Sabendo que a maioria das pessoas não leem mais nada, nem pensam, politicamente falando, basta um título tendencioso para resolver qualquer problema. Sendo assim, o que poderia ser uma crítica passa a ser uma propaganda. Bolsonaro agradece seu nome ser tão divulgado.
Em 2022, na hora de votar, um nome, muito escrito e ouvido, surgirá na mente dos eleitores:
BOLSONARO, BOLSONARO, BOLSONARO, BOLSONARO.
A não ser que um de seus oponentes façam seu nome surgir com a mesma frequência
E aí surge a veridicidade da frase
"Falem mal, mas falem de mim".
terça-feira, 24 de novembro de 2020
Caso Carrefour - racismo ou vandalismo.
Um homem foi morto por dois seguranças em um Carrefour, após dar soco em um deles. Se o indidvíduo agredido fosse branco... o caso passaria em branco.
Como não quero ser tachada de racista, mesmo não sendo, é melhor dizer que o caso passaria em preto, afinal não quero ver minha residência destruída por 'manifestantes'.
https://www.youtube.com/watch?v=URt61DHzd5Y
Vivemos num mundo (ou país?) em que as notícias de fatos ocorridos deixaram de nos serem passadas sem se mostrarem tendenciosas. Uns dizem que a culpa foi do homem assassinado, enquanto outros culpam os seguranças.
Deixo cada um de vocês tirarem suas conclusões, sem se deixarem ser "encaminhados' pela ideia dos outros. Bom é ter suas próprias ideias, mesmo que não sejam a ideia da maioria.
Antes de serem 'encaminhados', respondam:
1 - o Brasil, onde todos nós somos mesclados (mistura de brancos com negros (ou afrodescendentes) e índios pode ser um país racista?
2 - caso exista racismo no nosso país, o que vemos atualmente é racismo de brancos contra negros ou tal situação está invertida?
3 - Manifestação e vandalismo é a mesma coisa?
4 - Manifestantes podem quebrar tudo de um Carrefour, mesmo que não seja onde foi efetuado o que motivou tal manifestação?
6- Qual a diferença entre racismo e preconceito contra classes sociais "mais baixas" ?
8 - O governo deveria dar sustento aos pobres ou seria melhor lhes oferecer educação e saúde decentes, que garantissem seu futuro e profissionalismo
https://www.youtube.com/watch?v=URt61DHzd5Y
https://www.youtube.com/watch?v=URt61DHzd5Y
https://www.youtube.com/watch?v=URt61DHzd5Y
domingo, 8 de novembro de 2020
Novas eleições
As próximas eleições preparam um susto em todos nós. Pelo que tenho visto, há candidatos a vereador de todos os tipos, principalmente os candidatos que não vão nos representar, moralmente falando.
Um vizinho nosso, por exemplo, foi síndico aqui do prédio, levando-o quase à falência. É candidato a vereador.
Soube de um outro que estuprou uma cadela, como está no informativo a seguir
https://www.jornaldacidadeonline.com.br/noticias/24427/candidato-do-pt-e-flagrado-estuprando-cadela
Portanto, usem o vírus chinês para se convencer a não votar em quem não merece seu voto, para se convencer a não ir à ZONA Eleitoral. Troque esse tempo por um chopp com os amigos, um churrasco na sua varanda ou qualquer coisa que valha mais que R$ 3,51.
Um amigo nosso, diz acompanhar diariamente o programa de candidatos a vereador. O tipo de gente que se candidata o deixa surpreso, indignado, preocupado.
quarta-feira, 4 de novembro de 2020
"Modismo'"
VIROU MODA?
Racismo, preconceito, banditismo, assédio sexual...
o famoso 'bulling',
que, no nosso idioma, significa assédio moral.
Aliás, gostaria de saber porque num idioma, vasto como o nosso, é preciso 'importar' tantas palavras que se eternizam e viram uma espécie de modismo, falado por todos, ao se sentirem quase obrigados a dizer o que se torna uma espécie de cultura ou seja o lá o que for, se tornando um ser tão inteligente quanto a maioria. Como sou burra e não faço questão nenhuma de parecer 'inteligente', me recuso a usar palavras importadas (a não ser palavras referentes ao computador ou qualquer outra maquininha).
Bom é poder dizer qualquer coisa sem achar que outro pode se sentir ofendido. E, pior, entrar numa Justiça, injusta como a nossa, com um processo por tê-la agredido.
'Agressão', não,
roubo, sim
domingo, 13 de setembro de 2020
Político não é profissão
Candidatos às próximas eleições correm atrás de votos como o povo corre atrás de um emprego para trabalhar de fato e por questão de sobrevivência, principalmente após a quarentena(*), mas a política não é um emprego.
Embora digam o contrário, um político não ganha salário para fazer seu papel, ganha apenas subsídio, não tendo, portanto direito a um 13o. salário, como ganham atualmente.
Erros enormes que cometem: ganham 13o. sem ter direito a ele, roubam e desviam o nosso dinheiro, faltam ao 'serviço' como se fosse natural, sem contar com as outras patifarias que fazem. Como se fosse para isso que os escolhemos!
(*) para quem não se lembra, quarentena foi um período nebuloso em que os indivíduos ficaram afastados de tudo, perdendo empregos e amigos e outras cositas, ficando obrigados a nos trancafiar em casa, por causa de um vírus chinês que contaminou o mundo inteiro. Todos foram obrigados(?) a usar máscaras para não se contaminar ou ganhar multa. Estamos em setembro de 2020 e o tal vírus, que invadiu o mundo, no início do ano, ainda ronda a saúde de todos nós, nos impedindo de fazer o que fazíamos antes, embora, aos poucos, estejamos voltando ao normal
Dizem que devemos nos proteger com o isolamento e as tais máscaras, mas vemos a politicalha sem proteção no meio de muita gente!
Portanto,
sábado, 12 de setembro de 2020
ANTI-CAMPANHA: O ESQUECIMENTO
Agora todos querem ser muito vistos ou comentados porque dependem da memória dos eleitores que lembrará do seu mais repetido nome diante da urna.
Use o poder do esquecimento para não promover quem quer eliminar de uma campanha eleitoral.
NÃO PROMOVA
QUEM DESEJA VER SEM VOTOS PARA SER ELEITO
AFASTE-O
Por mais tentador que pareça exibir algo contrário ao candidato que você despreza, pense bem se vale a pena exibr seu nome e sua cara ... de pau.
Anti-campanha do esquecimento
Desigualdade social
Enfim chegou o dia em que Toffoli passou o cargo de presidente do STF ao seu substituto, o igualmente juiz do STF, Luiz Fux.
Fux jamais será pior que seu anterior, mas melhor ...
não devemos acreditar em Papai Noel
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No dia da passagem de cargo, nosso Presidente da República, JAIR BOLSONARO, foi ao STF e levou mais uma 'alfinetada' do juiz Marco Aurélio, que disse a ele para corrigir a desigualdade social do país.
Ouvir isso logo de quem pertence a um órgão que mostra juízes fazendo pose e agindo como se fossem donos de tudo, enquanto muita gente vive no meio da rua, sem ter ao menos um teto que os acoberte.
Os petistas ficaram durante 14 anos no governo e não fizeram nada para ao menos aliviar essa tão comentada desigualdade, embora - demagogicamente - tenha se mostrado muito preocupado com os mais necessitados.
Enquanto havia brasileiros passando fome, o governo enviava nosso dinheiro para outros países.
Demagogia e Hipocrisia
Com fins eleitoreiros, visando apenas votos, políticos (ou politiqueiros) prometem o que não será cumprido, como é o caso de obras faraônicas (ou nem tanto!) que serão abandonadas assim que seus interesses forem alcançados.
Como estamos às vésperas de eleições (vereadores e prefeito) muitos políticos começaram a aparecer repentinamente, como se nunca tivessem existido. Insistem tanto na captura de votos que me vejo obrigada a deletar figuras e nomes que aparecem em minhas páginas, em propagandas eleitoreiras, porque minhas páginas não são latas de lixo e me recuso a promover quem não me interessa. DIREITO MEU !
ABAIXO A DEMAGOGIA
E A HIPOCRISIA
Obs.: Dizem que, mesmo sabendo que o candidato indicado terá grandes chances de perder, partidos políticos aparecem para concorrer pois estarão recebendo $$$$$$$$ como fundo eleitoral.
sexta-feira, 11 de setembro de 2020
Ministro 'preocupado" com a desigualdade social
https://g1.globo.com/politica/noticia/2020/09/10/marco-aurelio-diz-a-bolsonaro-que-ele-e-presidente-de-todos-e-deve-buscar-corrigir-desigualdade-social.ghtml
Usando a habitual hipocrisia, típica dos juízes do STF, quando são feitos discursos, que só interessam a quem deseja acompanhar suas sandices, o Juiz Marco Aurélio, surpreso com a chegada do Presidente da República, disse a ele que deveria consertar a desigualdade social.
Sobre a desigualdade social:
1 - O governo anterior teve 14 longos anos para fazer tal nivelamento sem que lhe fosse cobrado e nada fosse feito . Existem, portanto, duas alternativas: ou é muito difícil ou não foi interesse dele fazer tal coisa. 1a - Se tal desigualdade sempre existiu, não se pode querer que o atual governo use uma varinha de condão e o faça nos dois anos que lhe faltam, sem que o deixem trabalhar .
2 - Um juiz do STF seria a última pessoa a falar sobre desigualdade social. Faça um teste: depois de ver o STF soltar diversos larápios, roube apenas um pãozinho numa padaria e veja o que acontece. NÃO ME RESPONSABILIZO PELO QUE PODE ACONTECER... nem o Gilmar Mendes.
NÃO SOMOS TÃO OTÁRIOS ASSIM,
SENHOR MINISTRO
PUNIÇÃO OU CONSCIENTIZAÇÃO
Ao invés de ver nossos governadores ou prefeitos nos ameaçando com Leis (é OBRIGATÓRIO o uso de máscaras, é PROIBIDO sair ... ) daria mais resultado fazer grandes e incansáveis campanhas, com o intuito de conscientizar as pessoas mais incapazes de ter responsabilidade até mesmo com sua própria vida. Mas sem os exageros televisivos.
Aliás dizem que ligar a TV é uma forma de desligar nosso cérebro. Quem tem condição de pensar não precisa de quem pense por elas.
Mas... campanhas custam caro, o dinheiro já tem para onde ir e conscientizar o povo não é prioridade.
Mais fácil é obrigar a sociedade
a fazer o que nos interessa.
terça-feira, 8 de setembro de 2020
Eternamente EX
Ex-metalúrgico, ex-sindicalista, ex-deputado, ex-presidente, ex-presidiário...
ex-mito
FIM DE UMA SEITA
sábado, 8 de agosto de 2020
Abandonar nunca!
Não abandonei meu blog... nem morri, até porque defuntos não escrevem.
Apenas fiquei de molho por um tempo, após fazer uma
Saí dessa mais forte que antes, capaz de jogar, quem merece, bem longe com um simples pontapé, depois que colocaram, em minha perna, um cano de metal.
QUEM QUISER QUE SE CUIDE!
BOICOTES
- boicotes
natura, lula, candidatos a vereadores, presidentes da República, etc. , a tudo que mereça ser defenestrado...
sábado, 18 de julho de 2020
Osso quebrado - gesso ou cirurgia
Vim para casa na sexta-feira. Agora estou enfrentando a mais nova etapa dessa dificuldade que arranjei. Sou muito mais frouxa do que tento parecer. Essa cirurgia me deixou bem fragilizada. Só fico imaginando como enfrenta tanta dificuldade quem não tem Plano de Saûde. Para essa gente é que precisamos "tirar o chapéu".
INCLUIR FOTOS.
sexta-feira, 3 de julho de 2020
Miséria no Brasil
A principal mazela brasileira, a desigualdade, vem se intensificando nos últimos cinco anos e tende a se tornar ainda mais cruel por causa da pandemia do coronavírus.
Muitos adquiriram bens, mais para os ostentar diante de outras pessoas, do que para se aproveitarem das vantagens que tais bens poderiam proporcionar.
Com a chegada daquele vírus chinês, nos vimos obrigados a nos afastar de todos, sejam amigos ou inimigos. Nos afastando de todos, não tendo mais a quem expor nossa 'fortuna', ficamos obrigados a perceber que determinados bens de nada servem.
Quanto à miséria no Brasil, já tivemos um presidente - que deixou de ser ex-presidente e se tornou um ex-presidiário - que prometeu que acabaria com a miséria, enquanto ela foi se avolumando e se tornando cada vez maior.
Alexandre Frota, ex-ator prornô, foi condenado ...
Alexandre
Frota terá que pagar a quantia de R$ 50 mil por danos morais. Foi condenado pela Justiça de São Paulo a indenizar Gerson Florindo de
Souza, o ex-presidente do PT de Ubatuba, por “fake news”, contra o petista.
Caso:
Durante
as eleições de 2018, Frota gravou um vídeo dizendo que Gerson teria se
disfarçado de eleitor de Bolsonaro para xingar Haddad em uma igreja de
Brasília.
“Vejam só aonde chega a canalhice
desse partido.
Ele se disfarçou para tentar culpar os seguidores de Jair
Bolsonaro por esse papelão”,
disse o parlamentar no vídeo.
Entretanto,
o acusado provou que não estava em Brasília no dia em que o fato ocorreu. Além da
indenização, o parlamentar terá que publicar um texto em suas redes sociais
fazendo a retificação. A decisão
ainda cabe recurso.
quarta-feira, 1 de julho de 2020
"Balde de água fria" na imprensa
Queiroz
frustra o “sonho” da extrema-imprensa e joga um "balde de água fria"
https://www.jornaldacidadeonline.com.br/noticias/21495/queiroz-frustra-o-sonho-da-extrema-imprensa-e-joga-um-equotbalde-de-agua-friaequot
“Doutor, eu não quero
delatar
nem tenho o que delatar.”
quinta-feira, 25 de junho de 2020
Bolsonaro e a transposição do Rio São Francisco
EX-PRESIDIÁRIO "E DILMA FALARAM MUITO.
BOLSONARO FEZ."
Roy Englander
https://www.facebook.com/search/top/?q=roy%20englander&epa=SEARCH_BOX
Hoje, depois de muitos anos de vermos abandonada uma obra caríssima, enfim BOLSONARO vai ao Ceará para entregar ao povo o que já era para ter sido entregue há muitos anos atrás.... E NÃO FOI.
A repetidamente comentada transposição do Rio São Francisco serviu para seu custo (?) ser 'gasto' (ROUBADO) e para servir como auto-promoção. Mas, como foi uma obra abandonada, como muitas outras, serviu como ANTI-PROPAGANDA. O ex-presidiário, doido para voltar às manchetes de jornais e revistas, está exigindo que seu nome seja ligado à criação de tal OBRA ABANDONADA.
terça-feira, 23 de junho de 2020
FALEM MAL, MAS FALEM DE MIM.
Se tornou cansativo
ler qualquer informação que tenha a intenção implícita de denegrir a
imagem do nosso atual presidente da república, seja ele quem for.
Por sua insistência,
por sua tendenciosidade, nossa mídia se tornou desacreditada, ao ponto de suas
reportagens serem cada vez menos lidas, até mesmo por quem ainda lia alguma
coisa. Ao mesmo tempo que alguma notícia seja verdadeira, vem apresentada
de forma distorcida, passando a ser afastada (e desacreditada).
Como nos outros dias,
hoje, insistentemente, foram vários artigos (mais do que citados aqui) anti-bolsonaro, como vemos a seguir.
BOLSONARO 1
BOLSONARO
2
BOLSONARO
3
Saiba
quem é o agente da PF 'Aroldinho', citado em caderneta apreendida na casa da
mulher de Queiroz | Rio de Janeiro | G1
BOLSONARO
4
Bolsonaro
altera exoneração de Weintraub do MEC | Política |G1
BOLSONARO
5 (notícia favorável ao presidente)
Como já ficou provado que o pior inimigo é o desprezo, BOLSONARO
agradece.
"Falem
mal, mas falem de mim."
segunda-feira, 22 de junho de 2020
Os 'vassalos' e seu vassalo ...
O abuso de autoridade leva nossos juízes do STF a determinarem, julgarem, ou até 'defenderem' (como faz Gilmar Mendes) o que quiserem.
Pensam eles que podem fazer de tudo, inclusive pisar em nossa Constituição, que deveriam defender e não o fazem.
Se esquecem que somos nós que pagamos seus gordos salários (obesos, melhor dizendo) e, portanto, estão aqui apenas para nos servir, embora pensem que devem servir aos interesses de quem os indicou para os cargos. Esquecem também que os DERROTADOS NAS ÚLTIMAS ELEIÇÕES viveram num passado que já passou e jamais voltará, até porque o tempo não volta. Podem atrapalhar o atual governo, podem criticar, inventar situações, procurar espalhar péssimas notícias, mas 'sua era' já se foi.
Advertência de Rui Barbosa:
"A
pior ditadura é a do Poder Judiciário.
Contra ela, não há a quem
recorrer."
VAMOS AGUARDAR O QUE PODERÁ OCORRER NO FUTURO.
Estratégia ou fraqueza
Às vezes aqueles que parecem fracos, podem estar dando corda para as pessoas se enforcarem com a própria corda.
NÃO RECLAMEM DEPOIS.
Reflexão pós quarentena - Artigo de Paulo Chaccur
"Vou mudar de vida quando acabar a quarentena":
todo mundo está refletindo
Mudar para uma cidade
menor, trocar de emprego ou área de atuação, reduzir o uso do carro, fazer home
office pelo menos um dia na semana, incluir na rotina mais horas com a família
e os amigos, reduzir o tempo no celular e na frente das telas, não deixar
hobbies e momentos de lazer apenas para o fim de semana, buscar uma alimentação
mais saudável, praticar esportes com regularidade, aproveitar mais a vida ao ar
livre... A cada dia, ouço mais e mais pessoas fazendo este tipo de plano, para
quando tudo isso que estamos vivendo passar.
Seja uma grande ou
pequena mudança, todas as restrições e adaptações necessárias, trazidas pelo
coronavírus, fizeram muitos de nós parar e refletir sobre como levamos nossas
vidas e o que podemos começar a fazer diferente.
Não tossir, espirrar
ou respirar: há jeito seguro de abraçar na pandemia?
Quarentena pode
trazer muitos aprendizados;
veja como aproveitá-los:
Não aguenta mais a
quarentena? Dicas para não cansar de si mesmo ou da casa
Entre desacelerar,
buscar viver com mais bem-estar e qualidade no dia a dia, dar outro ritmo à
rotina, investir em planos e sonhos que estavam engavetados, muitas dessas
iniciativas podem, de fato, ser transformadoras, trazendo benefícios reais em
diferentes aspectos. Em termos práticos, como sua saúde pode ganhar com isso? E
o coração, será que ele também ganha?
Vamos começar pelo
estresse
Bem, ainda não dá
para saber quando voltaremos a ter uma rotina "normal" (ou aquela a que
estávamos acostumados), mas aos poucos a flexibilização da quarentena vai
permitir que, ao menos, algumas atividades comecem a ser retomadas. Com o
tempo, é possível colocar essas ideias fora do papel. Primeiro: ao investir em
melhorar a qualidade de vida, automaticamente, haverá uma redução no nível de
estresse. Então, qualquer que seja a iniciativa, você já estará atuando nesse sentido.
Em maior ou menor
grau, o estresse está presente no cotidiano de todos. Seja no congestionamento,
na preocupação com dinheiro, pressão no trabalho, desemprego, correria da
agenda lotada, relacionamentos complicados, doenças, problemas na família,
entre muitos outros desencadeadores.
Nessas situações, o
corpo reage deixando a respiração ofegante, o coração acelerado, os músculos
enrijecidos, o sono fragmentado. O fato é que o estresse gera comprovadamente
desequilíbrios emocionais e fisiológicos. O cenário se agrava quando esses
episódios ocorrem frequentemente.
Em resumo, funciona
assim: ao ser estimulada por uma situação estressante, a amígdala — estrutura
cerebral que processa emoções como raiva e medo — envia sinais para a medula
óssea produzir mais células brancas para o sangue (células de defesa). Essas
células causam inflamação nas artérias, o que pode levar a um ataque cardíaco,
angina ou derrame.
Além disso, quem vive
uma rotina estressante libera altos níveis de hormônios, como adrenalina e
cortisol que, quando produzidos em excesso, podem afetar o sistema imunológico,
a respiração e a frequência cardíaca, alterando também a pressão arterial.
Portanto, ao fazer
mudanças que reduzam o estresse, a liberação dessas substâncias no organismo
será consequentemente menor, minimizando a vasoconstrição das artérias e
estabilizando a pressão arterial. Ou seja, menos riscos do desenvolvimento de
doenças cardíacas e da ocorrência de eventos cardiovasculares.
Qualidade na hora das
refeições
O estresse afeta
ainda a alimentação. Não é difícil encontrar pessoas que ganharam uns quilinhos
extras, desde que a pandemia de covid-19 chegou por aqui. Nesse caso, gerado em
grande parte por conta da ansiedade.
Por isso, é sempre
importante destacar: todo investimento em alimentação de qualidade, balanceada
e com a quantidade adequada de sal, por si só ou associada à atividade física,
repercute na diminuição da gordura corporal e principalmente a visceral (aquela
que envolve os órgãos vitais, como fígado, pâncreas e intestino).
O resultado é a
redução dos fatores de risco para o coração, como hipertensão, dislipidemia
(distúrbio nos níveis de gordura, ou seja, lipídios e/ou lipoproteínas no
sangue), obesidade, diabetes, o entupimento das artérias do coração, entre
outros.
E se você pudesse
passar menos tempo no trânsito? Aqui entram todas as
mudanças que nos permitam gastar menos tempo de deslocamento, seja ao investir
no home office, na flexibilização do horário, ao pensarmos em mudar para
cidades menores ou até mesmo viver mais próximos ao local de trabalho. O
impacto na qualidade de vida com certeza é grande.
Além de evitar o
estresse gerado durante o trajeto, seria possível ter mais tempo e espaço na
rotina para o lazer e o descanso. Nesse sentido, um dos principais benefícios
para a saúde pode ser em relação ao sono, por exemplo.
Noites com mais
qualidade e por um período de 6 a 8 horas promovem o bem-estar e auxiliam nosso
corpo a se recuperar e preparar-se para mais um dia. O sono é reparador e ajuda
a proteger a saúde do coração.
Enquanto estamos
dormindo, há uma redução do ritmo cardíaco que permite ao organismo ficar em um
estado de compensação de energia. Quando isso não ocorre, provoca o cansaço, o
estresse e a irritabilidade, causando a liberação de cortisol, hormônio que,
como já mencionado, age no controle da pressão arterial. Além disso, acaba
amplificando o trabalho do coração e aumenta a possibilidade de problemas
graves, como a doença coronária.
Um futuro mais
sustentável
Ainda no sentido da
mobilidade urbana, vale citar uma iniciativa positiva para reflexão. Com o fim
da quarentena em muitos países europeus, a mobilidade das pessoas se tornou um dos
maiores desafios. Para evitar a aglomeração nos transportes públicos e
priorizar alternativas mais saudáveis, alguns governos decidiram investir nas
bicicletas como meio de transporte.
O exercício de
pedalar permite o ganho de massa magra, bem como a redução do colesterol e da
pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular, sem falar na
diminuição dos fatores poluentes ao meio ambiente, o que também colabora para a
melhoria de nossas condições respiratórias e, consequentemente, para o coração.
Ou seja, as lições
não são apenas individuais. Repensar, neste momento, soluções para o transporte
coletivo e para o espaço público seria de grande valia. Quem sabe ciclovias
temporárias possam se tornar permanentes, mais amplas e seguras para quem optar
por este meio de transporte. Calçadas e zonas de pedestres ganhem mais espaço
e, assim, os centros de algumas cidades se tornem áreas livres de automóveis e
de toda poluição por eles gerada, seja atmosférica e até sonora.
Mais perto de quem
importa
Outro aspecto que
veio à tona em meio a tudo o que estamos vivendo foi a valorização das relações
e o contato físico. Estar perto de quem a gente ama faz bem. Sentimentos e
emoções gerados nesse contato e relacionados ao amor, alegria, companheirismo e
amizade, trazem benefícios para a saúde, em especial ao coração.
Eles promovem o
relaxamento muscular e a vasodilatação, manifestações que ajudam a prevenir as
doenças cardiovasculares. Além disso, é comprovado cientificamente que, abraçar
e se aconchegar nos braços de uma pessoa querida libera oxitocina, hormônio que
contribui para reduzir a pressão arterial e aliviar o estresse.
O contato com os
animais também é capaz de gerar a sensação de bem-estar, felicidade e conforto,
estimulando a produção de hormônios do bem, como endorfina, prolactina e
oxitocina, substâncias atuam na regulação de taxas de cortisol (hormônio
relacionado ao estado de alerta).
Essa interação
homem-animal contribui para a diminuição dos níveis de adrenalina e ativa a
liberação de acetilcolina —substância ligada a redução da pressão, da
frequência cardíaca e respiratória. Ter um pet em casa pode ajudar ainda a
afastar a solidão, ansiedade e depressão, outros fatores desencadeantes de
problemas no sistema cardiovascular.
Serviços de saúde
remotos
Como vimos, o cenário
trazido pelo coronavírus provocou a necessidade de adaptações em muitos
aspectos, inclusive nos serviços de saúde, abrindo portas para mudanças que não
se restringem a este período, mas que podem ser mantidas futuramente. O Projeto
de Lei 696/2020 é um exemplo. Ele atua no uso da telemedicina —segundo o texto,
"telemedicina é o exercício da medicina mediado por tecnologias para
assistência, prevenção de doenças e lesões, pesquisa e promoção de saúde".
O projeto prevê a
ampliação do serviço de telemedicina após o fim da pandemia, com a
regulamentação dessa modalidade de atendimento pelo Conselho Federal de
Medicina. Com a evolução rápida de dispositivos que facilitam exames e das
tecnologias wearables (termo que pode ser traduzido como "tecnologias para
vestir"), vemos a cada dia uma abrangência maior na sua utilização.
Com certeza esse é só
o começo. Claro que teremos muito a fazer para esta adaptação, mas é uma
realidade que já está aí, em uso, mostrando a sua eficácia e dificilmente será
abandonada.
Pós-pandemia
Fica perceptível que
tudo está interligado. Ao investir em mudanças positivas de um lado, surgem
benefícios em vários outros. Ganhamos em saúde e qualidade de vida. Retornar
após esta fase turbulenta pode acalmar o coração e nos fazer refletir ainda
mais sobre o que realmente importa: avaliar nossas prioridades, a importância
das coisas e das pessoas.
O momento também pode
ser usado para fazer planos, repensar rumos e buscar soluções criativas para
questões que vinham sendo arrastadas no piloto automático do dia a dia. Sabemos
que algumas dessas mudanças fogem da nossa alçada. Outras chegam a ser até
utópicas para parte da população, que ainda luta por direitos básicos. São
muitas realidades diferentes dentro de um mesmo país. O fato é que precisamos
começar de alguma maneira. Fica a reflexão.
Paulo Chaccur
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